Hoxe en día vivimos máis, pero vivimos mellor? O mundo laboral e o auxe da era dixital han fomentado o sedentarismo, os malos hábitos alimentarios e #o #estrés #crónico, e moitas persoas senten mal por non poder dedicar o tempo necesario ao seu benestar.
Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, leva anos investigando como utilizar a divulgación científica como prevención de riscos para a saúde e recolle nesta completísima guía as cinco grandes áreas nas que, con pequenos cambios, conseguiremos reaxustar as nosas rutinas e mellorar a nosa saúde